Pendant tout le mois de Juillet nous avons vu les bienfaits de la créativité, l’importance d’être soi, de s’exprimer et le pouvoir créateur des carnets. S’il y a bien des carnets inspirants, dans lequel nous créons très souvent ce sont vos journaux créatifs.

Ce n’est pas forcément un carnet différent des autres. Cela peut être un carnet ordinaire, à ligne ou blanc, à papier coloré ou à papier kraft, C’est un carnet dédié à ta créativité. Celui retraçant tous tes moments créatifs.

Dans la communauté de La Sardine Plastique il y a énormément de femmes créatives. Et j’admire toute leur créativité. Elles ont une imagination débordante, un esprit inventif et une véritable nécessité de créer. Cet article blog leur rend hommage parce que si elles disent que je les inspire souvent, elles m’inspirent en retour.

Voici une petite sélection de ces femmes, de leurs réalisations. Elles ont toutes des techniques différentes, des esthétiques et des univers différents et te montre ainsi qu’il n’y a nul besoin d’avoir le même style que Picasso ou Michel-Ange pour créer et pour en ressentir le bienfait. Regarde donc leurs journaux créatifs.

Melody miroir

Elle est art thérapeute, maman et entrepreneur. Oui je sais on croirait une wonderwoman ! Elle crée un peu chaque jour, elle fait beaucoup de collage, surtout à partir de ses propres papiers peints ou colorés. Elle a une attitude super positive et bienveillante. Et en prime elle a un groupe Facebook The creARTive Club dans lequel elle te donne des défis créatifs et des conseils pour créer. Son compte instagram c’est @melodymiroir

Or oiseau rouge

C’est une créatrice de bijoux et d’étoiles tissées. Elle est très douées et notamment pour le dessin aussi. C’est une femme très optimiste et toujours de bonne humeur. C’est un régal. C’est dessins sont très personnels mais tellement parlants. Je les aime beaucoup. Ses moments de création sont toujours manuels, que ce soit pour faire des bijoux, des étoiles, des dessins ou des boites. Ne passe pas à côté de son compte instagram @or_oiseaurouge.

Luciole et feu follet

Une grande lectrice qui a aussi un bon coup de crayon et une créativité débordante. Elle te transforme une tâche d’encre en motif, fait des collages cocasses et graphiques. Et en plus elle te parle de tous les livres qu’elle lit et en écrit elle-même ! A l’aube de l’été c’est un compte à découvrir pour acheter ses lectures de vacances. Son compte @lucioleetfeufollet

La gribouilline

Ce qu’Amandine appelle « son carnet de gribouillage » est rempli de petites scénettes dessinées avec tendresse et humour. Elle nous embarque dans ses journées et nous nous identifions complètement à son train de vie. Elle a un talent certain pour illustrer le quotidien et on ne s’en lasse pas. Son compte : @la-gribouilline .

Enfance créativité

Nathalie est consultante formatrice. Elle se penche sur la créativité et l’enfance et sur comment elles sont moteur l’une de l’autre. Son compte est très varié et c’est un vrai plaisir pour les yeux. Elle dessine, elle colle, elle découpe, elle assemble, bref aucun medium ne semble inconnu pour elle. J’aime aussi ses citations, les couleurs de ses créations et son éternelle bonne humeur. A découvrir absolument @enfancecreativite

Inspire_mrsf

Sabine est une dessinatrice hors pair et une amoureuse des jardins. Aller sur son compte instagram c’est comme franchir la porte de son jardin. Tout y est nature, vert, fleuri. Elle dessine des paysages et des animaux. C’est un bestiaire tout en poésie qu’elle nous propose pour le plus grand plaisir de nos âmes. Son compte @inspire_mrsf

Sina Frey de Creaexpression

Elle est coach créative et te propose des ateliers en ligne pour créer, te guérir et transformer ta vie. Oui oui rien que ça ! Son fil est dédié à la créativité et à la nature. Elle partage avec nous différents exercices et trucs et astuces pour rester créatives. Elle a un esprit des plus inventifs et une positivité contagieuse. A ne rater sous aucun prétexte. Son compte @creaexpression_sina_frey

Voilà ma sélection de comptes créatifs. Je n’ai malheureusement pas pu parler de tout le monde mais je garde une liste pour de prochains articles. Si ces comptes t’ont donné envie de commencer des journaux créatifs, viens le choisir parmi les carnets de La Sardine Plastique.

Nous vivons dans une société qui tente de tout uniformiser. Dès l’école on essaye de nous faire rentrer dans le moule, parfois à coup de manuels scolaires sur la tête. Et si le sentiment d’appartenance à un groupe est tout aussi important, il est nécessaire de cultiver l’individualité.

Emile Montégut, un essayiste et critique français du XIXème siècle disait : « Ce qu’on nomme individualité est le signe le plus élevé de la civilisation ; c’est le véritable triomphe de l’homme sur la fatalité, car trois choses, essentiellement contraires à la fatalité, la constituent : le caractère, point de résistance où viennent se briser les accidents extérieurs ; la liberté, mouvement volontaire de l’esprit et arme d’action ; l’originalité, qui différencie l’âme d’une autre âme, la sépare pour ainsi dire du genre auquel elle appartient et la marque d’un signe reconnaissant. Quand ces trois attributs, caractère, indépendance, originalité, apparaissent chez un homme, une individualité est constituée. »

En étant toi-même, tu fais preuve d’individualité, et donc de de caractère (ce n’est pas toujours mauvais), de liberté et d’originalité. C’est plutôt tentant non ? En étant créative ou en faisant preuve de créativité tu es toi-même. Créer vient toujours de soi. Sinon c’est de la copie. Donc selon le même principe en créant tu as du caractère, tu es libre et tu es originale. Je trouve que c’est vraiment un beau programme.

Bon et maintenant ? Je sais.  Tu te dis que c’est bien joli mais comment être sûre que l’on est soi. Et comment l’être le plus souvent possible ? Ce n’est pas un exercice facile, nous sommes d’accord. Je vais te montrer comment la créativité peut t’aider sur le chemin vers toi-même.

Être soi c’est quoi ?

• S’accepter telle que l’on est
• Être indulgente envers soi-même en acceptant ses lacunes
• Assumer son passé, sa culture, ses origines
• Cultiver sa différence
• Se laisser la possibilité du changement et de l’évolution

S’accepter telle que l’on est

La créativité c’est souvent un moment que l’on passe avec soi-même. Surtout lorsque l’on crée dans un carnet ou sur du papier. Il n’y a personne pour attendre quelque chose de nous, personne pour faire des reproches ou des remarques et surtout personne qui nous intimide. Et même si la première fois que l’on se retrouve à notre table devant notre page blanche, nous nous mettons un peu la pression toute seule, cela disparait bien vite.

Lorsque tu crées, tu t’exprimes. Tu t’exprimes entièrement. Il n’y a pas une part de toi qui prend le pas sur l’autre. Si parfois c’est la tristesse qui te fait créer le lendemain c’est la joie. Chaque émotion en toi a la parole et n’est ni rejetée ni critiquée. Du moins pas pendant le processus de création.

Lorsque l’on critique nos réalisations c’est là où nous rejetons ce que nous sommes dans son entièreté. C’est pour cela que je t’invite à ne plus critiquer ce que tu crées. Après tout tu ne crées pas pour faire joli, ou pour impressionner la terre entière. Mais simplement parce que tu aimes cela et que ça te fait du bien non ?

Être indulgente envers soi-même en acceptant ses lacunes

En acceptant toutes tes réalisations, même les dessins les plus moches ou les pages que tu estimes les plus ratées, tu fais preuve d’indulgence et de bienveillance envers toi.  Et tu acceptes tes lacunes, en l’occurrence ici la technique qui n’est pas toujours bien maîtrisée.

Tu commences par accepter des lacunes que tu peux changer. Le dessin s’apprend et la pratique améliore la technique. En faisant cela tu ouvres la voie pour accepter des lacunes plus difficiles à changer. Comme le fait de s’énerver facilement, d’être paresseuse ou bordélique. Ce ne sont d’ailleurs pas toujours des lacunes. Cela dépend de comment tu les vois. Personnellement j’ai accepté ces parts de moi et depuis je m’en porte beaucoup mieux. Et j’aime aussi que la plupart des pages de mon journal créatif ressemble aux dessins que je faisais à 4 ans et demi. Aujourd’hui je les regarde et je me dis «  JE M’EN FOUUUUUUS, ELLES SONT TELLEMENT MOI. »

Assumer son passé, sa culture, ses origines

On peut toutes développer des complexes par rapport à son passé, à sa culture ou à son manque de culture parfois et à ses origines. Je n’ai pas d’autre diplôme que le bac et parfois je ne me sens pas légitime dans mon boulot et j’ai le syndrome de l’imposteur. Mais lorsque je crée dans mon carnet, il ne me demande pas mes diplômes, il ne me dit pas que je suis nulle ni que je devrais arrêter.

Ces moments de créations avec moi-même, dans mon carnet et le sentiment de bien-être qu’ils me procurent, me donnent confiance en moi et me donnent l’assurance qu’aucun diplôme ne me donnera jamais.

J’ai aussi la conviction que sans mon passé je ne serais pas celle que je suis aujourd’hui, je ne serais pas là à créer et à me sentir bien de le faire. Du coup je n’ai plus du tout envie de changer mon passé et je lui fais un gros câlin.

Cultiver sa différence

Contrairement à ce que tente de faire la société d’aujourd’hui, il est important de cultiver la différence. Chacune et chacun de nous est unique et c’est toute la beauté de l’humanité.

Notre même Emile Montégut affirme que : « L’homme cesse alors d’être un phénomène obscur, né d’une loi générale, se rattachant dans tous ses actes à une loi générale ; il est un être qui porte en lui-même sa loi, ou qui, pour mieux dire, la gouverne, en la faisant personnelle d’impersonnelle qu’elle était, et morale de matérielle. Lorsque l’homme s’élève à la dignité d’individu, il atteint le dernier terme de sa destinée terrestre et sociale. Enfin c’est par l’individualité que l’homme cesse d’être un animal et d’appartenir à un genre, à une tribu d’animaux ; après cela, il ne lui reste plus qu’à être une âme. »

J’aime beaucoup l’idée d’être une âme. En étant toi-même et donc différente des autres, tu gouvernes ta propre loi, tu mènes ta propre barque et tu suis ton propre chemin. Ce qui pourra te faire éviter des ravins, des pièges que d’autres n’auront pas vus.

Se laisser la possibilité du changement et de l’évolution

Être soi ne veut pas dire que nous sommes immuables, que toute notre vie nous nous énerverons vite, serons bordéliques ou paresseuses. Notre être et notre identité change et évolue tout au long de notre vie. Etre soi c’est accepter cette possibilité du changement ou d’évolution et en aimant cela. Cette attitude aidera aussi les relations avec nos proches et nos collègues. Ne pas rester campée sur ses positions et faire face au changement.

Comme tu as pu le voir, la créativité peut être une grande alliée dans le chemin pour être soi. Elle est un support et une compagne indéfectible. Alors n’hésite pas à faire appel à elle et à la laisser te guider. Tu n’en seras que plus épanouie.