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	<title>journal &#8211; LA SARDINE PLASTIQUE I Géraldine Arlet</title>
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	<title>journal &#8211; LA SARDINE PLASTIQUE I Géraldine Arlet</title>
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	<item>
		<title>Le Bullet Journal un outil d&#8217;organisation créatif</title>
		<link>https://lasardineplastique.com/2021/01/13/le-bullet-journal-un-outil-organisation-creatif/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[webmaster]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Jan 2021 17:00:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Idées carnet]]></category>
		<category><![CDATA[Agenda]]></category>
		<category><![CDATA[bullet]]></category>
		<category><![CDATA[Bullet Journal]]></category>
		<category><![CDATA[calendrier]]></category>
		<category><![CDATA[journal]]></category>
		<category><![CDATA[organisation]]></category>
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					<description><![CDATA[Tu voudrais être plus organisée ? Le bullet journal s'adapte à ta créativité et à tes besoins. Voici comment ça marche.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Nous allons entamer la <strong>deuxième quinzaine de Janvier, idéale pour parler de Bullet Journal</strong>. C’est généralement <strong>le mois de tous les changements</strong>, des bonnes résolutions et de l’envie de reprendre sa vie en main. C’est aussi généralement à la fin du mois de janvier que l’on a laissé tomber toutes ses bonnes résolutions et que l’on envoie tout balader. C’est un cercle vicieux qui est reproduit quasiment chaque année.</p>
<p>Et si cette année on mettait en place des <strong>résolutions réalistes et réalisables </strong>? La semaine dernière je te donnais <a href="http://lasardineplastique.com/etre-plus-creative-cette-annee/">les clés pour être plus créative cette année</a>. Cette semaine j’ai envie de te parler d&rsquo;organisation.</p>
<p>Si tu es comme moi, c’est un mot qui te hérisse les poils et te donne des sueurs froides. Je suis plutôt du genre bordélique, tête en l’air, en bref le contraire d’organisée. Cela m’a toujours étonnée de voir des personnes super méthodiques et efficaces, déjà à l’école. Elles faisaient leurs devoirs à l’avance quand j’attendais la dernière récréation pour les faire, par ennuie ou par oubli.</p>
<p>Ce n’est pas la motivation qui manquait pourtant. Chaque année je prenais la décision d’être plus structurée et préparée. <strong>Résolution qui filait comme le vent dès la deuxième quinzaine de Janvier.</strong> Certains diront que c’est une question de caractère et de tempérament. Je ne suis pas tout à fait d’accord, je pense qu’<strong>il s’agit plutôt d’une question d’outil</strong>.</p>
<p>Connais-tu le<strong> bullet journal </strong>? C’est un <strong>outil formidable pour s’organiser</strong>. Surtout c’est un <strong>outil adaptable à ta personnalité</strong> et à ta manière de fonctionner. C’est de cette originale façon de s’organiser dont je vais te parler aujourd’hui.</p>
<h2>Le bullet Journal</h2>
<p>Tu as certainement déjà vu sur Instagram ou Pinterest des pages de Bullet Journal. En général elles forcent ton admiration parce que ce sont des pages illustrées. Du coup tu te dis que le Bullet Journal n’est pas fait pour toi. Mais sache que le <strong>bullet journal au départ n’est pas un carnet forcément destiné qu&rsquo;aux artistes</strong>.</p>
<h3></h3>
<p><a href="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-4-scaled.jpeg"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-14566" src="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-4-1024x739.jpeg" alt="Ma page de résolution pour 2021. c'est un bel exemple de page de collection" width="1024" height="739" /></a></p>
<h3>Comment fonctionne un bullet journal ?</h3>
<h4><strong>Ce que contient le bullet journal</strong></h4>
<ul>
<li>Index</li>
<li>Légende</li>
<li>Feuilles de route</li>
<li>Collections</li>
</ul>
<h5><strong>Index</strong></h5>
<p>C’est l’endroit où tu vas <strong>répertorier tes pages</strong> et l’endroit où elles se trouvent. Par exemple p.1 Calendrier annuel ; P.3 calendrier du mois de janvier etc.</p>
<p>C’est très pratique pour retrouver une page plus rapidement. Ainsi tu ne feuillèteras pas tout ton carnet en te demandant « où est passée cette p***** de pages avec le numéro de téléphone de mon rendez-vous d’aujourd’hui ? ».</p>
<h5><strong>Légendes</strong></h5>
<p>C’est la page avec <strong>les légendes des signes et symboles utilisés dans ton bujo.</strong> Pour que tu saches à tout moment ce qu’ils veulent dire. J’avoue qu’il m’est arrivé d’oublier.</p>
<p>Ce sont surtout des symboles pour tes to do list (liste de choses à faire). Par exemple un triangle à côté d’une tâche signifie important, une point d’exclamation veut dire urgent etc.</p>
<p>C’est une façon de synthétiser et de prioriser qui t’aidera à aller plus vite, à moins perdre de temps et surtout à structurer ta journée. C’est déjà une façon d’être organisée. Personnellement j’utilise aussi des couleurs.</p>
<p><a href="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-1-scaled.jpeg"><img decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-14563" src="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-1-1024x768.jpeg" alt="La page des légendes pour se retrouver dans on bullet journal" width="1024" height="768" /></a></p>
<h5><strong>Feuilles de route</strong></h5>
<p>Les feuilles de routes ce sont, <strong>en gros, tes agendas.</strong> Tu peux faire un agenda annuel, mensuel, hebdomadaire, journalier ou tu peux faire les 4. L’avantage c’est que c’est toi qui choisis. Tu leur donnes l’espaces que tu veux et la place que tu veux dans ton bullet : au début, à la fin ou au milieu par exemple.</p>
<h5><strong>Collections</strong></h5>
<p>Les collections se sont toutes <strong>les pages qui ne sont ni tes agendas ni tes to do list</strong>. Il en existe des dizaines. Entre autres :</p>
<ul>
<li>Trackers : ce sont tout ce qui est suivi d’une habitude (boire de l’eau, sport, régime etc)</li>
<li>Liste de livre à lire</li>
<li>Liste de films à voir</li>
<li>Page de mot de passe</li>
<li>Etc etc etc</li>
</ul>
<p>On vient de voir <strong>tous les éléments que Ryder Caroll place dans sa méthode de bullet journal</strong>. Voyons maintenant comment les mettre en place.</p>
<h3>Comment mettre en place la méthode ?</h3>
<p>Comme tu le sais maintenant,<strong> le bujo s’adapte à ta façon de faire et à tes envies. La méthode n’est donc pas gravée dans le marbre.</strong> J’aimerais cependant te montrer la méthode originelle et ensuite je te ferai découvrir ma propre version.</p>
<h4><strong>La méthode originelle</strong></h4>
<ol>
<li>
<h5><strong>Index</strong></h5>
</li>
</ol>
<p>Dans la méthode de Ryder Caroll tu commences le Bujo par la page d’index. Tu la rempliras au fur et à mesure que tu crées des pages. Tu peux d’ores et déjà y écrire : P.1 Index.</p>
<ol start="2">
<li>
<h5><strong>Feuille de route future</strong></h5>
</li>
</ol>
<p>Ensuite vient une page de <strong>feuille de route future aussi appelé futur log</strong> par Ryder Caroll. C’est une page pour <strong>noter les choses à faire dans les 6 prochains mois.</strong> Tu ouvres une nouvelle double page que tu vas diviser en 6 parties égales : une pour chaque mois. Dans chaque partie tu écris le nom des mois. Si tu commences en janvier par exemple tu écris d’abord janvier dans la première partie, puis Février dans la deuxième et ainsi de suite. Cela te permettra de noter les tâches prévues des mois à l’avance.</p>
<p><a href="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-6-scaled.jpeg"><img decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-14568" src="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-6-1024x768.jpeg" alt="un exemple de page de feuille du futur ou futur log" width="1024" height="768" /></a></p>
<ol start="3">
<li>
<h5><strong>Feuille de route mensuelle</strong></h5>
</li>
</ol>
<p>Sur la  double page suivante tu vas créer ta feuille de route mensuelle. Cela t’aidera à avoir <strong>une vue d’ensemble mois par mois</strong>. Tu commences par le mois en cours. Pour reprendre notre exemple, tu commences donc par Janvier. Tu notes son nom en haut de chaque page.</p>
<p><strong>Sur la page de gauche tu notes chaque date du mois</strong> à raison d’une date par ligne. Juste à côté de chaque date tu inscrits la première lettre du jour qui lui correspond.  Dans notre exemple si le mois de janvier commence par le Jeudi 1<sup>er</sup> Janvier, tu écris :</p>
<ul>
<li>1 J</li>
<li>2 V</li>
<li>3 S</li>
<li>4 D</li>
<li>Et ainsi de suite jusqu’au 31.</li>
</ul>
<p><strong>Sur la page de droite note les tâches à faire durant le mois</strong>, les objectifs à atteindre, les dates des factures à payer etc. Par exemple : payer facture téléphone, grand ménage de printemps, finir de préparer mon entretien annuel etc.</p>
<ol start="4">
<li>
<h5><strong>Feuille de route journalière</strong></h5>
</li>
</ol>
<p>Tu peux la remplir à chaque début de semaine ou au jour le jour. <strong>Sur une nouvelle double page, tu écris en haut à gauche la date du jour</strong> et avec des point ou des tirets (les puces) <strong>les tâches à accomplir dans la journée, les évènements importants et les rendez-vous</strong>. En-dessous tu écriras la liste du jour suivant etc.</p>
<ol start="5">
<li>
<h5><strong>Choisir ses symboles</strong></h5>
</li>
</ol>
<p>Sur la page de garde de ton carnet ou à la fin si tu n’as pas la place, <strong>écris les symboles que tu utilises</strong>. Le triangle pour les choses importantes, le point d’exclamation pour les choses urgentes pour reprendre l’exemple de tout à l’heure. Attention : pense bien à choisir des symboles qui te parlent et que tu comprendras. Tu auras ainsi l’assurance de réellement les utiliser.</p>
<ol start="6">
<li>
<h5><strong>Créer des pages de collection</strong></h5>
</li>
</ol>
<p>Au fur et à mesure que les envies te viennent, et à placer où tu veux dans ton carnet : les pages de collection. <strong>La liste de livres que tu souhaites lire, les films que tu veux voir par exemple.</strong></p>
<p><a href="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-18-scaled.jpeg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-14580" src="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-18-1024x768.jpeg" alt="Collection films motivants" width="1024" height="768" /></a></p>
<p>NB : <strong>pense bien à répertorier toutes tes pages au fur et à mesure dans l’index,</strong> pour les retrouver facilement.</p>
<h4><strong>Ma méthode</strong></h4>
<p>Maintenant que tu as vu la méthode de Ryder Caroll et que tu sais que tu peux t’en éloigner et  l<strong>’adapter à tes propres besoins</strong>, j’ai envie de te montrer un exemple. Quoi de mieux que la méthode que j’utilise moi-même ?</p>
<ol>
<li>
<h5><strong>L’index</strong></h5>
</li>
</ol>
<p>Je ne change pas de la méthode originale, <strong>c’est très pratique d’avoir l’index au début.</strong></p>
<ol start="2">
<li>
<h5><strong>Les légendes des symboles</strong></h5>
</li>
</ol>
<p>Je note directement <strong>en 2<sup>ème</sup> page les symboles que j’utilise pour prioriser et synthétiser mes tâches.</strong> A force de les utiliser je les connais bien et je peux directement les répertorier au début de mon carnet.</p>
<ol start="3">
<li>
<h5><strong>La feuille de route future</strong></h5>
</li>
</ol>
<p>Là encore je suis la méthode de Caroll à quelques différences près.</p>
<p>Les 6 parties sont trop petites pour que l’y note toutes les tâche à accomplir par mois. Même 6 mois à l’avance j’ai beaucoup de choses à noter. Je prends donc une page entière par mois.</p>
<p>La deuxième différence est que <strong>ma feuille de route future comprend les 12 mois à venir.</strong> Il y a des évènements que j’ai besoin de prévoir un an à l’avance.</p>
<p><a href="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-2-scaled.jpeg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-14564" src="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-2-1024x768.jpeg" alt="Ma propre page de futur log avec une page par mois" width="1024" height="768" /></a></p>
<ol start="4">
<li>
<h5><strong>Feuille de route mensuelle</strong></h5>
</li>
</ol>
<p>Chaque début de mois je commence ma feuille de route mensuelle. Cependant <strong>je n’y note que les dates, les jours, les rendez-vous et les évènements importants.</strong> Je ne retranscrits pas toutes les tâches notées précédemment dans la feuille de route future. <strong>Sur la feuille de droite je note les objectifs que je souhaite atteindre pour le mois</strong>, aussi bien personnels que professionnels : perdre un kilo, écrire deux newsletters etc.</p>
<ol start="5">
<li>
<h5><strong>Feuille de route hebdomadaire</strong></h5>
</li>
</ol>
<p>A la différence de Ryder Caroll <strong>j’ajoute une feuille de route hebdomadaire</strong>. J’ai parfois tellement de choses à faire sur le mois que cela me déprime. <strong>Je préfère répartir les tâches par semaine</strong>. Chaque début de semaine, je note les tâches à accomplir durant celle-ci avec leur symbole, sur la page de gauche. Sur la page de droite je colle des post-it, à raison d’un post-it par jour. Sur chacun d’eux je note le jour de la semaine et les choses à faire ce jour-là.</p>
<p><a href="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-5-scaled.jpeg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-14567" src="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-5-1024x712.jpeg" alt="Ma feuille de toute hebdomadaire avec des post it et les tâche effectuées" width="1024" height="712" /></a></p>
<ol start="6">
<li>
<h5><strong>Tâche effectuées</strong></h5>
</li>
</ol>
<p><strong>Chaque fin de journée je décolle le post-it</strong> et à la place de celui-ci, sur le carnet, <strong>je note les choses que j’ai réellement faites durant la journée.</strong> Si il y en a que je n’ai pas pu faire, je les reporte sur d’autres post-it ou sur la feuille de route de la semaine suivante.</p>
<p><strong>Noter les tâches faites m’apporte de la satisfaction</strong>. Surtout si la liste est longue. Cette pratique m’évite de me concentrer sur les tâches non effectuées, ce qui a plutôt tendance à me miner le moral.</p>
<p>Ainsi de suite, chaque soir je reprends mon post-it, <strong>cela me fait le bilan de la journée.</strong></p>
<ol start="7">
<li>
<h5><strong>Les collections</strong></h5>
</li>
</ol>
<p><strong>Elles sont réparties tout au long du bullet journal.</strong> Je les écris au fur et à mesure qu’elles me viennent. Pour l’instant j’ai :</p>
<ul>
<li>Un suivi de mes séances de sport</li>
<li>Un suivi de mes marches à pied</li>
<li>Une liste de livres à lire</li>
<li>Une liste de films à voir</li>
<li>Une page administrative</li>
<li>Une liste de films motivants</li>
<li>Une liste d’envie de voyages</li>
<li>Une page de gratitude</li>
</ul>
<p><a href="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-10-scaled.jpeg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-14572" src="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-10-1024x768.jpeg" alt="ma page de trackers dans mon ancien bullet journal" width="1024" height="768" /></a></p>
<p>Comme tu le vois, <strong>il y a des tas de façons de tenir son bullet journal.</strong> Je te conseille de <strong>commencer par la méthode originelle et au fur et à mesure de voir comment l’adapter à tes besoins</strong> et à tes envies. Il existe des dizaines de bullets différents.</p>
<h3>Les variations de bullet et les pages à tester :</h3>
<h4><strong>Les variations</strong></h4>
<h5><strong>Le bullet journal artistique :</strong></h5>
<p>C’est le bullet que tu vois le plus sur Instagram et sur Pinterest. <strong>Il est un mix entre un carnet créatif et un bullet journal</strong>. Tu vas-y dessiner, y faire des collages, l’illustrer etc. Cela peut être un bon bujo pour toi si tu dessines régulièrement et que tu ne souhaites pas transporter partout avec toi un carnet créatif ET un bullet.</p>
<p><strong>Ce n’est pas une variation que je conseillerais tout de suite aux débutants du bujo.</strong> Il prend beaucoup de temps, est vite chronophage et peut embrouiller la compréhension de la méthode.</p>
<p><a href="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-7-scaled.jpeg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-14569" src="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-7-1024x768.jpeg" alt="une page de billet journal feuille de route mensuelle" width="1024" height="768" /></a></p>
<h5><strong>Le bullet journal minimaliste :</strong></h5>
<p><strong>Il ne varie pas beaucoup de l’original. Il est encore plus minimaliste.</strong> C’est-à-dire que tu n’utiliseras pas forcément de couleur ni de stickers. Enfin rien qui ne vienne perturber l’agenda ou la méthode. L’avantage est qu’il est très rapide à remplir.</p>
<p><strong>Je le trouve un peu triste</strong>. J’aime avoir de la couleur dans le mien, j’aime le trouver beau. Cela me donne envie de le continuer. Même si parfois (souvent) j’ai des pages très très moches.</p>
<p><a href="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-12-scaled.jpeg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-14574" src="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-12-1024x730.jpeg" alt="exemple de futur log pour un bullet journal minimaliste" width="1024" height="730" /></a></p>
<p><strong>Le bullet journal numérique :</strong></p>
<p>Il existe aujourd’hui plusieurs a<strong>pplications pour faire un bullet journal sur son ordinateur ou sur son téléphone.</strong> Cela peut être très pratique pour avoir accès à ton bullet partout, pour changer les dates de RDV etc.</p>
<p>Personnellement je trouve dommage de perdre le charme de l’écriture manuscrite. J’ai un bullet journal physique et j’utilise google agenda pour avoir un agenda électronique. L’un ne va pas sans l’autre. Mais je peux comprendre que l’on préfère ne pas porter carnet partout avec soit.</p>
<h4><strong>Idées de pages à tester :</strong></h4>
<ul>
<li>Calendrier des anniversaires</li>
<li>Suivi des dépenses</li>
<li>Idées recettes</li>
<li>Citations inspirantes</li>
<li>Suivi des séries</li>
<li>A faire quand il pleut</li>
<li>Lieux à visiter</li>
<li>Idées déco</li>
<li>Challenges</li>
<li>Suivi régime</li>
<li>Suivi sommeil</li>
<li>Playlist</li>
<li>Expos à voir</li>
<li>Etc</li>
</ul>
<p><a href="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-8-scaled.jpeg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-14570" src="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2021/01/Bullet-journal-un-outil-organisation-creatif-La-Sardine-Plastique-8-1024x768.jpeg" alt="un exemple de trackers sport et post des réseaux sociaux" width="1024" height="768" /></a></p>
<p><strong>Tu es maintenant sur le point de devenir une experte du bullet journal</strong>. Soit parce que tu vas le tester, l’adopter, l’adapter et en devenir une ambassadrice. Soit parce que tu connaissais déjà mais tu vas tester de nouvelles pages ou de nouvelles variation.</p>
<p><strong>Tu n’as pas encore trouvé le carnet idéal pour ton bullet ?</strong> Sache que la Sardine Plastique fait <strong>des carnets sur mesure</strong>. Tu pourras ainsi avoir un carnet unique digne de tes rêves les plus fous !</p>
<p><strong>Pour faire ton carnet sur mesure <a href="http://lasardineplastique.com/surmesure/">clique ici.</a></strong></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ecrire : s&#8217;inspirer d&#8217;Anaïs Nin</title>
		<link>https://lasardineplastique.com/2020/12/30/ecrire-inspiration-anais-nin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[webmaster]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Dec 2020 17:00:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Idées carnet]]></category>
		<category><![CDATA[Anaïs Nin]]></category>
		<category><![CDATA[carnet d'écriture]]></category>
		<category><![CDATA[écrire]]></category>
		<category><![CDATA[écrire au quotidien]]></category>
		<category><![CDATA[Ecriture]]></category>
		<category><![CDATA[écriture manuscrite]]></category>
		<category><![CDATA[inspiration]]></category>
		<category><![CDATA[journal]]></category>
		<category><![CDATA[Journal intime]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lasardineplastique.com/?p=14502</guid>

					<description><![CDATA[ Anaïs Nin, Journal d’enfance 1914 – 1919. Ce journal m'a marqué et je le trouve excellent pour se décomplexer sur l'écriture, surtout l'écriture d'un journal. Je te propose de te le faire découvrir et de t'en inspirer .]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Cette année Noël je me suis fait un cadeau, j&rsquo;ai acheté la BD Anaïs Nin : Sur la mer des mensonges. J&rsquo;ai adoré ! Elle présente très bien l&rsquo;écrivaine, ses relations et une partie de sa vie. En plus le dessin est extraordinaire. Fait, je pense, aux crayons de couleurs, ils sont un mélange de rouge, de bleu et de vert. En Bref cette BD est magnifique. Elle m&rsquo;a rappelé qu&rsquo;il y a quelques années j&rsquo;ai lu :  Anaïs Nin, <em>Journal d’enfance 1914 – 1919. </em>Ce journal m&rsquo;a marqué et je le trouve excellent pour se décomplexer sur l&rsquo;écriture, surtout l&rsquo;écriture d&rsquo;un journal. Je te propose de te le faire découvrir et de t&rsquo;en inspirer .  </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Une petite présentation d&rsquo;abord : <!-- /wp:post-content -->

<!-- wp:paragraph --></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>  Anaïs Nin est une autrice américaine née de parents d’origine cubaine. Elle est née à Paris en 1903 et est morte à Los Angeles en 1977. Elle est connue pour la publication de ses journaux intimes et pour ses récits érotiques.  </p>
<p>&nbsp;</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>Elle a écrit ce journal de l’âge de l’âge de 11 ans jusqu’à ses 16 ans. Il commence lors de son départ avec sa mère et ses frères pour New York en 1914. Son journal semble être un confident à qui elle peut confier ses doutes, ses peurs, ses humeurs mais aussi ses joies et son amour pour la France ! Amour qu’elle exprime beaucoup dans des poèmes de sa composition. Elle raconte l’absence pesante de son père et son intégration en Amérique. Les premières années, son style est celui d’une fillette de 11 ans, avec ses fautes d’orthographes, de grammaire et de syntaxe. Au fur et à mesure des jours son style s’affirme, aidé par l’écriture régulière et des amies de sa mère qui lui apprennent les règles du récit.    </p>
<p>&nbsp;</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>Ce livre se lit très facilement. On peut lire tous les paragraphes quotidiens ou bien choisir quelques passages dans un mois pour ce faire une idée de la vie de l’autrice. On y découvre une écrivaine en devenir, ses rêves de petite fille, sa foi en dieu et son caractère bien  trempé.</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph {"textColor":"vivid-cyan-blue"} -->
<p>&nbsp;</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:cover {"url":"https://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2019/04/IMG_20190416_122157-1.jpg","id":683} -->
<h3 class="has-text-color has-vivid-cyan-blue-color">Extrait n°1 :</h3>
<p>&nbsp;</p>
<!-- /wp:cover -->

<!-- wp:paragraph -->
<h4><em>« </em><em>11 Mai  </em></h4>
<p><em> Je me demande si quand je laisse passer beaucoup de jours sans écrire, est-ce que mon journal croit que je l‘ai abandonné ? Oh non ! Jamais. Je ne suis pas une ingrate heureusement, et je promets à mon confident de ne jamais l’abandonner, oh non, jamais, jamais. J’ai déjà ressenti beaucoup de remords parce je n’ai pas commencé mon journal plus tôt. Mais je reconnais avec justice que </em><strong><em>c’est seulement quand j’ai commencé à écrire mon journal que mes idées ont commencé à vouloir se confier, s’épancher</em></strong><em>. A qui aurais-je pu confier toutes les pensées qui me remplissent l’esprit, sinon à un journal ? Confident que j’aime, me promets-tu de toujours garder mon cœur que je t’ai donné, les pensées qu’à toi seul j’ai exprimées. Oh ! Réponds-moi ? Oui, n’est-ce pas, quand même je suis sûre que personne ne voudra t’écouter si tu te mettais à dire tout ce que je t »ai donné ou confié. Non, personne n’écouterait es idées d’une folle comme moi. Aussi je ne crains pas. […] Mais une chose dont je suis sûre c’est à part mon journal, je n’épancherai mon cœur avec aucune autre personne. Je n’aurai aucune amie intime, rien que toi, cher journal, si tu me quittes, si tu me méprises, comme il est naturel, je garderai mes pensées quoique cela me coûte beaucoup. »</em>  </p>
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<p>Anaïs Nin, comme toutes les petites filles, personnifie son journal et le considère comme un ami.</p>
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<!-- wp:paragraph {"textColor":"vivid-cyan-blue"} -->
<p>&nbsp;</p>
<h3 class="has-text-color has-vivid-cyan-blue-color">Extrait n°2 :</h3>
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<h4><em>« 1</em><sup><em>er</em></sup><em> Juillet </em></h4>
<p><em> La nuit je pleure souvent et je pense : «  Hélas, si je pouvais être un homme, ah, je me vengerais de l’affront que veulent nous donner nos ennemis. Que je serai joyeuse si je pouvais mourir sur le champ de bataille après avoir fait mon devoir. »  Et je frémis, je tremble, je serre les poings en reconnaissant que <strong>je ne suis même pas une demi-graine. Je suis si petite</strong>. Je devrais avoir une peau d’homme et mon âme n’aurait qu’à accomplir une chose tellement désirée. Je me serai peut-être contentée d’être une femme et je serais une infirmière : «  Puisque je ne puis donner la vie je la conserverai aux autres. » Combien me faut-il ? Quatre ans , quatre interminables années pour être une demi-femme, pour avoir 16 ans ! Mais si je pouvais me couper les cheveux… (Vaine garniture) et mettre une bonne casquette de soldat, puis faire briller mes yeux, et ma volonté me faisant tenir une arme, mon âme prête et mon ardent amour pour la patrie occupant toutes les forces… Peut-être… Peut-être ferais-je un… soldat. Je n’ose y songer. Ce serait la réalisation de mon plus cher rêve de françaises. Après cela je pourrais être contente et je pourrais dire, non point en rêve : «  Je me suis battue pour la France. »</em>  </p>
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<p>La flamme patriotique semble emporter Anaïs ! Etant aux Etats-Unis, elle ne vit la guerre qu&rsquo;à distance. Mais je trouve ce passage plutôt révélateur de son caractère et de sa lucidité.  </p>
<p>&nbsp;</p>
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<!-- wp:paragraph {"textColor":"vivid-cyan-blue"} -->
<h3 class="has-text-color has-vivid-cyan-blue-color">Extrait n°3 :</h3>
<p>&nbsp;</p>
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<p><em>« Elle me fit monter dans la bibliothèque et quelques minutes après je me sentis tout à fait à l’aide devant elle. Je ne m’occupais plus de me tenir droite, ni de ne pas faire de maladresses. En entendant ses explications sur le rythme de la poésie, je me suis retrouvée dans ce que j’appelle mon milieu. Après une bonne explication sur certaines règles dans la poésie elle me montra les défauts de mes poésies, qui « ne manquaient pas d’idées mais je règles ».  […] Après cela, trouvant en Mme de Sarlabous <strong>la première personne qui comprends une grande parties de mes idées et impressions,</strong> je lui ai parlé de mon journal, de mes goûts, de mes pensées en général, de mes opinions, de mes impressions, de tout. En voyant qu’elle me comprenait, qu’elle m’approuvait, j’avais de la peine à contenir ma joie. Je lui dis que j’aimais les légendes par-dessus tout. Alors elle m’a dit : <strong>« Mais vous aimez les légendes parce que vous avez l’âme poétique, ma chère enfant ! »</strong></em>  </p>
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<p>Anaïs découvre que d’autres personnes ont les mêmes idées qu’elle. Alors même que dans sa famille on la trouve dramatique et on la craint folle.</p>
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<p>&nbsp;</p>
<h3 class="has-text-color has-vivid-cyan-blue-color">Extrait n°4 :</h3>
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<p>&nbsp;</p>
<h4><em>« 19 Août </em></h4>
<p><em> […] Je relisais mon journal il y a quelques jours mais au lieu d’être contente je me suis fâchée souvent avec moi-même pour<strong> les sottises que j’ai écrites</strong>, et j’ai voulu <strong>arracher les pages</strong> où elles étaient mais Maman a vu mon geste et m’en a demandé la raison, et comme je lui expliquais elle m’a dit de ne pas les arracher, que <strong>ces sottises me feraient rire plus tard et j’apprendrais à ne plus les faire</strong>. Peut-être ce que je dis en ce moment est une ou plusieurs sottises que je reconnaitrai dans quelques années mais si j’allais toutes les arracher que resterait-il de mon journal, de ma vie qui est une sottise elle-même par son éternelle monotonie ?? Je leur ferai grâce à mes sottises passées, et je les relirai quand je voudrais rire. Ainsi qu’est-ce qui me faisait croire il y a 2 années que papa arriverait le jour de Noël ? L’espérance ? Non,  La foi ? Non. Je crois que j’étais naïve en ces temps-là et je croyais que Noël devait vraiment être marqué par un merveilleux événement comme dans les contes, dans ces contes naïfs que je croyais. J’étais sûre que ma vie était de même que celle des histoires et je trouvais naturel que quelque chose arrive. »</em></p>
<p>&nbsp;</p>
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<p>  Je me suis retrouvée en lisant ces lignes. Si même Anaïs Nin se trouve ridicule, il est normal que nous aussi. <strong>N’ayons plus peur de notre regard futur.</strong>  </p>
<p>&nbsp;</p>
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<!-- wp:paragraph {"textColor":"vivid-cyan-blue"} -->
<h3 class="has-text-color has-vivid-cyan-blue-color">Bonus :</h3>
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<h4><em>« 17 Février </em></h4>
<p><em> Après tant de jours sans écrire, je mets une ligne pour dire pourquoi. Maman m’a expliqué que les jours où je n’avais rien à dire et que je n’avais pas envie d’écrire je ne devais pas écrire car j’écrivais trop mal. Donc maintenant</em><strong><em> j’écrirais de temps en temps</em></strong><em> car c’est toujours la même chose. »</em>  </p>
<p>&nbsp;</p>
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<p>Comme quoi <strong>on a tous du mal à écrire au quotidien !</strong>  </p>
<p>&nbsp;</p>
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<p>Je trouve ce journal plutôt distrayant à lire. Il nous montre qu’un quotidien qui nous paraît morne peut être intéressant pour d’autres. Mais surtout j’aime l’idée que l’autrice parle beaucoup de ses émotions et de ses sentiments. Plus qu’une suite de faits, ce journal nous en apprend beaucoup sur la pensée d’Anaïs Nin. Ou du moins sur ses pensées d’enfance. On suit aussi toute son évolution, on voit ses opinions changer et sa pensée se transformer. Elle garde un œil critique sur son travail et n’hésite pas à se moquer d’elle-même.  </p>
<p>&nbsp;</p>
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<p>Voilà un livre qui pourra te redonner courage pour écrire au quotidien ! L&rsquo;as-tu lu ? Qu&rsquo;en as-tu pensé ?</p>
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<p>Tu as trouvé cet article inspirant et tu aimerais en avoir plus ? Tu peux t&rsquo;abonner au blog en cliquant<strong><a href="https://29073b1a.sibforms.com/serve/MUIEAMhJwwPNpJVQbDfCZmF7Km47b3QPUquQlXvhyWsQSkTeVptVheqyyPflXbeqgGcepg_efbLRitSrMwdk0yyObsIBA1xSAkUcNb4brWhn4681dlAgm0yaH5hK5G3vLtLOGAPhtswbNNCobdOkSyMClw0m4uy_SBpFHO37djptSPzGYfsSfE9ZS8kgyT41qCI9t_iXnHqr_e5W" target="_blank" rel="noopener"> ici.</a> </strong>Tu peux aussi t&rsquo;abonner aux mails de La Sardine Plastique en cliquant <strong><a href="http://eepurl.com/gdzFVH" target="_blank" rel="noopener">ici. </a></strong></p>
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		<title>Petite histoire du journal intime</title>
		<link>https://lasardineplastique.com/2020/08/12/petite-histoire-du-journal-intime/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[webmaster]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Aug 2020 16:00:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Art journal]]></category>
		<category><![CDATA[Ecriture]]></category>
		<category><![CDATA[écriture manuscrite]]></category>
		<category><![CDATA[histoire]]></category>
		<category><![CDATA[journal]]></category>
		<category><![CDATA[Journal intime]]></category>
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					<description><![CDATA[Quand on parle de journal intime, on a souvent l’image désuète, un peu ringarde de la petite fille modèle écrivant une page tous les soirs. C’est pourtant une pratique bienveillante et souvent salvatrice. Elle est aussi un véritable genre littéraire depuis le 19ème siècle. Aller je te présente une petite histoire du journal intime. &#160; Origine [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Quand on parle de journal intime, on a souvent l’image désuète, un peu ringarde de la petite fille modèle écrivant une page tous les soirs. C’est pourtant une pratique bienveillante et souvent salvatrice. Elle est aussi un véritable genre littéraire depuis le 19<sup>ème</sup> siècle. Aller je te présente une petite histoire du journal intime.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Origine</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>En France, le journal intime tire ses origines des livres de raison. Des cahiers dans lesquels les chefs de famille propriétaires notaient des données généalogiques, tenaient leur comptabilité et racontaient les faits marquants de leur histoire familiale. C’était un livre que l’on se transmettait de génération en génération. A la différence du journal intime qui a pour but premier de rester secret.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Au 18<sup>ème</sup> siècle les journaux intimes sont surtout tenus par des hommes bourgeois, encouragés par une société promouvant l’individualité. Contrairement aux autres pays européens où le journal intime a des origines religieuses. Cependant à partir du 19<sup>ème</sup> siècle certains prêtres préconisent de tenir un journal spirituel pour répertorier ses bonnes et ses mauvaises actions. Et dès 1830 il était d’usage de donner à une fillette de 10 ans un carnet pour noter ses journées et leur apprendre du même coup à bien se conduire et à bien écrire.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Diariste</h2>
<p>Un auteur du journal intime (parce que oui quand tu écris un journal tu es déjà une autrice) s’appelle un ou une diariste. Un mot venant de l’anglais diary mais aussi du vieux français diaire. Un journal intime est par définition intime. Il permet de tout dire sans tabou puisqu’i n’est pas destiné à être lu. On peut donc aborder tous les sujets et il existe autant de styles de journaux différents que de diaristes. Certains parlent de bien matériels, d’autres de la société, d’autres de mode etc. Toutefois l’expression des sentiments et des émotions de l’auteur est un trait commun à la quasi-totalité des journaux intimes.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>La temporalité des écrits est aussi propre à chaque auteur et donc à chaque journal. Certains sont quotidiens, d’autres mensuels et d’autres enfin n’ont pas de continuité. L’auteur écrit lorsqu’il a envie d’écrire (j’ai plutôt cette pratique là pour ma part).  Il rapporte presque tous des réflexions à un instant T.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>8% des français entre 15 et 80 ans tiennent un journal intime. Beaucoup d’écrivains célèbres en ont tenus un mais beaucoup « d’amateurs » en tiennent aussi. Parmi les plus célèbres : Simone de Beauvoir, André Gide, Jean-Paul Sartre, Benjamin Constant. Quelle que soit la notoriété de l’auteur la pratique du journal intime «  reste une manière de vivre avant d’être une manière d’écrire » rappelle le critique Philippe Lejeune. Et le pratiquant le fait aussi bien comme thérapie, témoignage et construction identitaire que par envie littéraire.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>l&rsquo;écriture</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Le journal intime n’est pas, à priori, destiné à être lu. Bien souvent il est caché et il contient un avertissement en première page (surtout dans les journaux de notre adolescence). Certains ont même été rédigés en dialecte crypté pour être sûr qu’ils resteraient secrets (celui de Benjamin Constant par exemple). Et si bien souvent nous nous sentons «  violés » lorsque notre journal est lu, certains diaristes envisagent la lecture possible de leur journal dès le début. Et l’on peut parfois s’imaginer être publiée à titre posthume. Un peu d’orgueil que diable !</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Cette possibilité amène aussi l’idée que les écrits, s’ils se veulent sincères, ne sont pas toujours et pas forcément véridiques. Déjà parce qu’un journal intime est subjectif, c’est le point de vue de l’auteur. Ensuite parce que nous avons tendance à enjoliver les choses. Ou à faire preuve de mauvaise foi aussi parfois.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2020/08/sophie-Calle.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-11746" src="http://lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2020/08/sophie-Calle-300x225.jpg" alt="L'artiste sophie calle a élevé le journal intime au rang d'oeuvre d'art. Elle en fait des livres et des oeuvres d'art " width="300" height="225" /></a></p>
<p>L&rsquo;artiste Sophie Calle joue régulièrement sur la frontière entre la réalité et a fiction dans ses journaux et dans ses oeuvres.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Les différentes formes de journaux</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Un journal intime n’est pas forcément un journal écrit, il peut prendre bien des formes. Parmi d’autres et de façon non exhaustive : photographique, illustré, dessiné, graphique etc.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>C’est à toi de choisir la forme qui te convient le mieux. Pour trouver ton journal intime idéal vient voit ceux de <a href="http://lasardineplastique.com/boutique-1/">La Sardine Plastique</a>. Alors comment as-tu trouvé cette petite histoire du journal intime ?</p>
<p>&nbsp;</p>
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]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Mes bonnes résolutions pour 2020</title>
		<link>https://lasardineplastique.com/2020/01/01/mes-bonnes-resolutions-pour-2020/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[webmaster]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Jan 2020 17:00:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Art journal]]></category>
		<category><![CDATA[2020]]></category>
		<category><![CDATA[bonne année]]></category>
		<category><![CDATA[bonnes résolutions]]></category>
		<category><![CDATA[carnet de culture]]></category>
		<category><![CDATA[carnet de mariage]]></category>
		<category><![CDATA[carnets]]></category>
		<category><![CDATA[journal]]></category>
		<category><![CDATA[page positive]]></category>
		<category><![CDATA[résolutions]]></category>
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					<description><![CDATA[En ce premier jour de l&#8217;année je te souhaite une bonne année 2020. J&#8217;espère qu&#8217;elle te sera riche en souvenirs et anecdotes ! De quoi remplir tes carnets de l&#8217;années en textes, collages, photos et dessins. Pour ma part j&#8217;ai pris des bonnes résolutions pour 2020. En début d&#8217;année c&#8217;est toujours le temps des bonnes [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>En ce premier jour de l&rsquo;année je te souhaite une bonne année 2020. J&rsquo;espère qu&rsquo;elle te sera riche en souvenirs et anecdotes ! De quoi remplir tes carnets de l&rsquo;années en textes, collages, photos et dessins. Pour ma part j&rsquo;ai pris des bonnes résolutions pour 2020.</p>



<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter"><img decoding="async" class="wp-image-7755" src="https://i0.wp.com/lasardineplastique.com/wp-content/uploads/2019/12/carnet-de-voy-int-2.jpg?fit=525%2C394&amp;ssl=1" alt="Bonnes résolutions Bonus : voyager et tenir un carnet de voyages." /></figure>
</div>



<p>En début d&rsquo;année c&rsquo;est toujours le temps des bonnes résolutions. On est toujours tellement motivés que l&rsquo;on en prend plein. Mais on les tient rarement. Cette année j&rsquo;ai décidé de prendre des bonnes résolutions réalisables. Ça ne veut pas dire qu&rsquo;elles ne seront pas ambitieuses ! Disons que je les choisis plus spécifiques à ce que je suis et à ce que j&rsquo;aime faire. Allez je te présente tout ça ? Voici mes bonnes résolutions pour 2020.</p>



<p><span id="more-7752"></span></p>



<h3 class="wp-block-heading">Bonne résolution N°1 : tenir un journal</h3>



<p>Oui, je sais ce que tu vas dire : « Comment ça elle ne tient pas de journal ? Mais elle nous en parle sans cesse et elle n&rsquo;en tient pas un ? » Et bien à vrai dire je n&rsquo;ai pas beaucoup de temps et je ne prends pas le temps de le faire. Mais ça y est, je me suis décidée pour 2020 ! J&rsquo;ai hâte de te montrer mes doubles pages. Elles seront certainement fouillis, avec des polaroids, des textes, des collages et des dessins pas très beaux. Tant pis j&rsquo;ai envie de sauter le pas et de garder trace !</p>



<h3 class="wp-block-heading">Bonne résolution N°2 : faire une page « positive » par semaine</h3>



<p>Une page « positive » c&rsquo;est une page de gratitudes. Je ne sais pas encore si je la ferai dans mon bullet journal, dans mon journal ou dans un carnet spécifique. C&rsquo;est une envie qui me trotte dans la tête depuis quelques temps. Surtout depuis que j&rsquo;ai commencé une formation avec Mélanie des <a href="https://lespiesbavardes.com/">Pies Bavardes</a>. Elle répète sans cesse qu&rsquo;il faut voir le positif même dans le négatif. Que cela nous fait avancer et surtout nous fait du bien. Donc pourquoi pas prendre un petit temps par semaine pour voir le positif et l&rsquo;écrire ?</p>



<h3 class="wp-block-heading">Bonne résolution N°3 : faire un croquis par semaine</h3>



<p>Ma résolution la plus ambitieuse je crois. J&rsquo;aime beaucoup dessiner mais cela me prend du temps ! J&rsquo;ai très souvent la flemme. Et puis je suis un peu trop exigeante avec ma façon de dessiner. Si je ne trouve pas le dessin beau, j&rsquo;ai tendance à tout déchirer. Pourtant j&rsquo;ai écris un article blog pour <a href="http://lasardineplastique.com/carnet-de-dessins-sans-dessiner-comme-un-dieu/">tenir un carnet de dessin lorsque l&rsquo;on ne dessine pas comme un dieu&#8230;</a> Bref cette année j&rsquo;ai décidé de me lancer et de faire un croquis par semaine. Déjà ça m’entraînera, j&rsquo;aurais plein de double pages à vous partager et puis ça vous invitera à faire la même chose !</p>



<h3 class="wp-block-heading">Résolution N°4 : tenir un carnet de « culture »</h3>



<p>J&rsquo;entends par carnet de « culture » un carnet rassemblant toutes mes lectures, tous les films vus, toutes les expos visitées. Je ne lis pas assez de livres, ne voit pas assez de films et ne visite pas assez d&rsquo;expos dans l&rsquo;année pour que chacune de ces activités ait son propre carnet. Je vais donc les rassembler dans un carnet dédié. Bien sûr, ce sera un carnet bien décoré, avec les dates, un petit résumé et un avis. Comme cela j&rsquo;aurais plein d&rsquo;idées à te donner pour occuper tes weekends et tes soirées !</p>



<h3 class="wp-block-heading">Résolution N°5 : garder trace de mon mariage</h3>



<p>Si tu ne le savais pas déjà, c&rsquo;est chose faite : je vais me marier en 2020. J&rsquo;ai déjà commencé un carnet pour toutes les idées déco, pour la recherche du lieu de réception etc. Ici et maintenant, je m&rsquo;engage devant toi à continuer de le remplir et à ne pas l&rsquo;abandonner à moitié rempli. Je me dis que je pourrai aussi le décorer de photos du jour J ensuite (de quoi remplir les blancs). Je suis sûre que ce sera un carnet que j&rsquo;adorerai regarder avec mon conjoint plus tard. C&rsquo;est pourquoi je suis motivée pour le tenir !</p>



<p>Et voilà, tu as lu mes 5 bonnes résolutions pour 2020. Et toi ? As-tu des résolutions ? Dévoiles-les moi en commentaire ! Je te souhaite encore une fois une bonne année 2020 pleine de carnets.</p>



<p>Pour trouver tes nouveaux carnets pour 2020 c&rsquo;est par <a href="http://lasardineplastique.com/boutique/">ici</a> !</p>



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